相信很多父母都有这样一个想法,如果学校以“走神”作为考试题目的话,自家孩子一定可以轻松获奖,名列前茅。作业写一会就跑去玩,读书读到一半就开始走神...,甚至有些家长开始考虑是否让孩子参加专注力培训班。


先不急,小孩子注意力不集中是正常和普遍的现象


根据中国优生优育协会的调查统计,我国约有75%的儿童存在不同程度的专注力问题。


如何提高孩子专注力?这五个方式低龄孩子很适用!

截图数据来源人民资讯网[1]


而不同年龄阶段的专注力表现也不一样(表为儿童参考值):


如何提高孩子专注力?这五个方式低龄孩子很适用!

如何提高孩子专注力?这五个方式低龄孩子很适用!

3-6岁数据来源:中国教育部在2012年幼儿专注力的调研数据

7-13岁数据来源中西育儿专家黄静洁老师


注意力不集中是多动症的表现之一,但如果在充分教育之后,孩子在不同场合仍旧“停不下来”,则建议去医院进行诊断。


针对非多动症,但日常注意力不集中的小学阶段孩子,可以通过以下日常阅读技巧来提高孩子的专注力。


1.从孩子感兴趣的书籍开始阅读

兴趣是专注力最好的老师”,每个孩子对不同类型的书籍有不同的兴趣,如果孩子对漫画感兴趣,则可以先从漫画开始,建立起“阅读兴趣"和“阅读自信”,让他自由选择要阅读的书籍,而且在过程中不要像主考官一样发问,要做一个“同窗好友”式的家长。


我们必须保证孩子的早期阅读经历一点都不痛苦,只有这样,无论是现在还是将来,他们才会愉快的回到阅读之中。但如果这段经历反反复复充满痛苦,那么我们最终培养出的只能是学校阅读者,而不是终身阅读者。——《朗读手册》


2.设定好玩的阅读目标

针对专注力不稳定的孩子,家长可以和孩子一起带着好玩的小目标往下追看。首先家长要对阅读绘本有充分的了解,譬如,哪页文字会比较多?哪页内容可以吸引孩子注意力?家长提前做好分配。


同时,也可以设置几个能与孩子共同思考和观察的小任务或者小游戏。


譬如,在阅读《棕色的熊,棕色的熊,你在看什么》,里面有不同动物,可以指着不同动物让孩子模仿叫声。


小任务不一定每次都要用上,如果孩子有兴致往下读,就先不要急着互动,让孩子读下去。


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3.阅读过程可以使用“预测法”,让孩子越读越想读

这一步也是需要家长提前了解绘本:每一页的悬念在哪里?翻页之后会有哪些变化?在故事悬念推动较大的前一页,可以留白一些重要信息,让孩子根据他看到的画面,听到的故事情节,去猜测、推理接下来的内容,充分调动孩子的记忆力和想象力,让大脑始终处于高度活跃状态。


譬如在《阿莫的生病日》中有个情节,阿莫每天都会挤出时间去看望几位动物好朋友,但有一天,阿莫生病了,上不了班了。这个时候就可以让孩子预测,他的动物朋友们会有怎么样的表现呢?让孩子回忆之前的故事情节,再解开下一页的谜底,这时候,孩子的阅读自信被调动了起来,便有了往下读的兴趣。


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4.允许孩子有读“半本书”的自由

第一点讲了先让孩子选择他感兴趣的内容进行阅读,但也有可能孩子读到一半不想读了,这个时候该怎么办呢?


有两个选择,第一直接换书,让孩子拥有“读半本书的自由”,哪怕是只读了前几页,等孩子感兴趣的时候再继续读。


第二采用“倍速法”,孩子刚开始可能被书的封面和标题吸引,但当看到里面带入感不强的内容时,开始兴趣全无,这时候可以采用“倍速法”,对孩子不感兴趣的内容加快讲述,让孩子的注意力放在重要内容上。


5.打造良好的阅读氛围

良好的阅读氛围可以提高孩子的注意力,可以选择一个专属的“阅读空间”,不一定是书房,可以是家里的小角落,让孩子参与抉择,然后一起躲进阅读空间,度过快乐的亲子共读时光。


可以在孩子视线可见的地方放置「少而精」的绘本和玩具,营造安静舒适的环境。


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6.不要打扰孩子的每一次专注

除了阅读,孩子有很多专注的时刻,譬如玩乐高、玩汽车...家长们注意不要去打扰,否则会影响孩子的专注程度,要允许孩子有一段时间沉浸在自己的世界里。


另外,允许孩子自己多尝试、探索。譬如,孩子在学习拼凑乐高的时候,一开始要鼓励孩子多思考、多尝试,不要着急去帮忙,在孩子提出需要帮助的时候,再去适当引导。这样有助于他们养成“一气呵成”持续思考的习惯。


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另外,孩子注意力不集中也有一种可能是阅读障碍症,如果发现孩子经常出现以下状况的,最好去医院进行专门的阅读障碍检查,并接受相应的训练治疗。


.认字与记字困难重重,刚学过的字就忘记;

.错别字连篇,写字经常多一画或少一笔;

.阅读时经常增字或减字;

.阅读时不按字阅读,而是随意按照自己的想法阅读;

.掌握事物的顺序很困难,如数学公式、乘法口诀等;

.分不清形近的字,比如把“视”与“祝”搞混;

.阅读速度、写字速度比同年龄孩子慢;

.逃避读书,看见书本就害怕,一阅读就想睡觉。


如何提高孩子专注力?这五个方式低龄孩子很适用!


阅读障碍是一种大脑综合处理视觉和听觉信息不能协调而引起的一种阅读和拼写障碍症,虽然不能治愈,但依然可以通过一些专业训练和辅助工具来进行改善。


对于阅读障碍的改善,全世界有许多通行且有效的训练方法,例如“多感官训练法”、“单词切割法”、“汉字拆字法”、“联想法”等等。

同时,我们也可以通过辅助工具的使用,来提升孩子专注力,改善阅读障碍,现在市场上比较成熟的阅读障碍辅助工具,例如爱德华医生的“阅视宝”高专注防蓝光辅助眼镜,就是通过光学曲面和光波过滤,改变光的传播速度、刺激视网膜细胞、提升眼睛清晰感知度,让大脑的信息处理速度和眼睛的解析速度处于动态平衡,从而提升专注力和理解力。


如何提高孩子专注力?这五个方式低龄孩子很适用!

孩子在阅读时正常进行配戴,不学习的时候取下即可,有阅读障碍的人配戴后,会让视觉变的清晰、流畅,提升阅读速度和阅读理解力,同时注意力也会随之提高,阅读质量和学习效率都会得到明显的改善。


同时该辅助镜也可以与近视眼镜配合使用,并不会妨碍近视患者的佩戴。


如何提高孩子专注力?这五个方式低龄孩子很适用!

法国著名的生物学家乔治•居维叶说过:“天才,首先是注意力”,而阅读是提升孩子专注力的有效路径之一,家长应该对孩子建立阅读兴趣到阅读习惯再多点耐心和引导,为孩子培养受益一生的学习习惯。

参考文章:

       [1].人民资讯网:https://baijiahao.baidu.com/s?id=1701249672406394982

[2]“把爱带回家”线上亲子阅读小课堂⑥丨如何提升孩子阅读专注力--陈苗苗https://mp.weixin.qq.com/s/uXz_6A8CsTzwdku-yBlCfg